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注意と集中

注意という有限の資源と、その回復のしくみについて。

注意と集中

連続的な部分的注意——常時接続がもたらす疲労

会議を聞きながら、片手で通知を確認する。食事の最中に、テーブルの端で画面が光る。眠る前の暗がりで、最後にもう一度だけと指を滑らせる。どの瞬間も、私たちは…

約3分
注意と集中

深い仕事と浅い仕事——集中の質を比べる

一日の終わりに、忙しかったのに何を進めたのか思い出せない、という感覚を持ったことはないだろうか。メールに返し、会議に出て、通知に応じる。手は絶えず動いて…

約3分

静けさを、受け取る

週に一度、注意を取り戻すための一通

人間本位のテクノロジーと、静かなデジタル環境についての考察を、控えめなペースでお届けします。